フィットネス

Nexus（ネクサス） 継続的な運動は 肥満の改善 HDL(善玉コレステロール）の増加 糖尿病予防 血圧正常化 ストレス解消 に効果があると言われており、とくに生活習慣病対策に有効なようです。 具体的にどの程度の運動が必 …

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