1990年代に海外で興ったダイエットや健康目的のヨガ。
日本では2004年にヨガ雑誌が発行、2010年にはヨガスタジオが各地に展開し一大ブームとなります。

ヨガの効能

• 肺活量と呼吸量の増加
• 体重減少と肥満解消
• ストレスに対する抵抗力増加
• コレステロールと血糖値の低下
• 腰痛の改善

ヨガを始めるに際し、気になるポイントの一つは『服装』。
身動きしやすい服装であれば基本はなんでもいいと言われますが、身体をのばしたり胡坐をかいたりする都合上、伸縮性の高いヨガウェアを使用した方が楽で効果も上がることと思います。
今回紹介するのはヨガウェアの通販サイトです。